Mange mennesker skaber steder i deres hjem til at tjene som et fitnesscenter. Mens et godt sæt gratis vægte og motionsudstyr såsom en stationær cykel og en roemaskine ofte er vigtige komponenter i et hjemmegymnastik, er et solidt fundament også vigtigt. Velegnet gulvbelægning hjælper med at dæmpe stresset ved træning med meget slag, samtidig med at det forhindrer skader fra tunge træningsmaskiner og faldende vægte. Gulvbelægning i hjemmetræningscentre findes i en bred vifte af materialer, der spænder fra slankt hårdttræ til tæt skum til tykt gummi.
Denne vejledning beskriver de afgørende faktorer, der skal overvejes, når du handler efter de bedste gymgulve og gennemgår nogle af de øverste gulvprodukter på markedet.
- BEDSTE SAMLET: ProsourceFit Puzzle træningsmåtte
- KØR OP: Vi sælger måtter multipurpose træningsgulvmåtte
- BEDSTE OPGRADERING: Amerikanske gulvmåtter Heavy Duty gummi gulve
- BEDSTE GUMME: Rubber-Cal Shark Tooth Heavy Duty Mat
- BEDSTE TÆPPE: Hus, hjem og mere Indendørs udendørs tæppe
- Overvejer også: Gorilla Mats Premium ekstra stor træningsmåtte
- Overvejer også: Goasis Lawn kunstgræs græsplæne
Hvad man skal overveje, når man vælger det bedste gymgulv
Det er vigtigt at forstå, hvilke gulvmuligheder der passer bedst til bestemte træningsprogrammer, når du vælger det bedste gulv til et hjemmegymnastik. Andre faktorer, der skal overvejes, inkluderer materiale og type, gulvtykkelse, størrelse og struktur.
Materiale og type
Talrige muligheder findes i gulvmaterialer til et hjemmegymnastik, herunder gummi, skum, hårdttræ, vinyl og tæppe. Et rent, professionelt udseende gulv kan tilskynde brugerne til at pumpe jern eller øve yoga. Gulvmateriale kan også påvirke støj, en afgørende faktor for hjemmetræningscentre på anden sal eller dem, der bor i en lejlighed på øverste niveau. Sikkerhed er også afgørende; tilstrækkelig dæmpning hjælper med at beskytte knæ og andre led, samtidig med at den forhindrer skader fra faldne vægte.
- Gummi: Gummi er det valgte gulv på de fleste fitnesscentre, så det kan være den bedste mulighed for et hjemmegymnastik. Det kan forhindre glidning og fald, samtidig med at det absorberer stød, ideelt til cardio-træning med høj effekt eller træning med frie vægte. Gummigulve buler ikke, ridser eller udstikker som skum eller hårdttræsgulve måske. Den fås i måtter til mindre områder og sammenflettede fliseruter til større rum eller hele studios. Det er dog en af de dyrere gulvmuligheder.
- Skum: Skumgulve tilbyder også fremragende stødabsorbering, trækkraft og forskellige størrelser og formater. Selvom det ikke er lige så holdbart som gummigulve, er det betydeligt billigere. Derudover er det let at bytte slidte gamle fliser ud til nye.
- Tæppe: Til hjemmetræningscentre, der fordobles som boligarealer, holder tæppet godt ind og giver dæmpning til leddene. Lav bunke (kortere fibre) er ideel, da den giver trækkraft og stødabsorption uden at skabe en snublefare. Ud over traditionelt væg-til-væg tæppe, kommer det også i tæppefliser, der er lette at installere, og som ofte er billigere.
- Vinyl: Modtagelig for buler og ridser, ægte trægulve er ikke den ideelle overflade til et træningsgulv. Vinylgulve giver dog udseendet af hårdttræ med mere holdbarhed. Vinylgulve bruger en tættere kerne, der ikke let kan bule sig fra frie vægte eller tunge maskiner. Det er også vandtæt og gør det bedre at modstå ridser. Nogle vinylgulve har et indbygget underlag, der tilføjer dæmpning, funktioner, der gør det nyttigt til yoga, træningsboldtræning, træningsbåndsøvelser og andre rutiner med lav indvirkning.
Tykkelse og dimensioner
Når du vælger det rigtige gulv til et hjemmegymnastik, skal du overveje dets tykkelse og dimensioner. Gulve, der ikke giver meget stødabsorbering, kan være hårde på leddene, så tykkere gulve er ideelle til træning med høj effekt.
Tykkelse er også afgørende for at beskytte dit udstyr. At tabe en håndvægt på et hårdt betongulv kan beskadige vægten og muligvis flis eller revne gulvet. Skum- og gummigulve er typisk ⅜-tommer tykke, mens tæpper med lav bunke generelt er ca. ⅛-tommer tykke.
Overvej det bevægelsesområde, der kræves for en fuld træning. Gulvet skal mindst dække hele træningsområdet.
Struktur
Uanset om det er at løfte vægte, øve yoga eller lave en Zumba-rutine, kræver mange øvelser sikker fod for at være effektiv og sikker. Hvis gulvet er for glat, kan det føre til glider og fald, som medfører personskade.
Gummi- og skumgulve har overflader, der giver rigeligt greb til sportssko. Tæpper med lav bunke har typisk et subtilt ribbet mønster for at fremme god trækkraft. Mens hårdttræ og vinyl har glattere overflader, giver disse gulve fremragende trækkraft til sportssko med gummisål.
Vores bedste valg
Den følgende liste bruger disse overvejelser til at trimme feltet gulvmuligheder til nogle af de bedste gulvprodukter på markedet efter type. Enhver af disse muligheder skal give en solid base til forskellige former for træning.
ProsourceFit Puzzle træningsmåtte
Med rigelig tykkelse og et let at installere design er disse træningsfliser med høj tæthed fra ProsourceFit ½ tommer tykke, hvilket giver masser af stødabsorbering for at spare ledd under træning med høj slagkraft og giver et blødt sted til håndvægte eller frie vægte at lande. Et reliefmønster på hver flises overflade skaber en skridsikker overflade til en solid base til træning.
Det sammenkoblede mønster på alle fire sider af hver firkantet flise gør installationen af denne etage ret let. Strimler, der skaber glatte ender på flisen, giver et færdigt look på træningsområdets yderkanter. Hver flise er 24 tommer x 24 tommer, og de kommer i sæt på 24, 48 og 144 kvadratfod.
Vi sælger måtter multipurpose træningsgulvmåtte
Et hjemmegymnastik kan hurtigt blive dyrt, men disse alsidige skummåtter fra We Sell Mats tilbyder en billig gulvløsning. Hver 24- og 24-tommers flise er ⅜-tommer tyk og giver polstring til træning, der spænder fra Zumba til vægtløftning. Fliserne har sammenlåsende ender på alle fire sider, så de kan tilsluttes, så de passer til forskellige træningsrum, samtidig med at installationen er nem.
Hvert stykke leveres med færdige ender, der skaber et rent look til træningsrummet. Oprydning efter træning er let: Tør simpelthen ned med sæbe og vand for at rense sved væk.
Amerikanske gulvmåtter Heavy Duty gummi gulve
Selvom gummigulve normalt koster betydeligt mere end andre muligheder, kan dets holdbarhed og stødabsorbering ikke slås. Disse 24 '' x 24 '' gummimåtter er ⅜ '' tykke og giver fremragende stødabsorbering. Gummiet er tykt nok til at absorbere stød fra faldende håndvægte og kan udholde vægten af træningsmaskiner.
Hver firkant bruger et sammenlåsende system, der er let at installere uden klæbemiddel. Center-, kant- og hjørnefliser skaber et færdigt look. Hvert sæt indeholder fire fliser, der kan dække 16 kvadratfod.
Rubber-Cal Shark Tooth Heavy Duty Mat
Med rigelig tykkelse og robust gummimateriale er denne måtte fra Rubber-Cal usædvanlig holdbar. Den består af genanvendt ¾-tommer tykt dækgummi, hvilket gør det velegnet til at absorbere en træning med høj effekt eller dæmpning af en tung kettlebell-landing. Gummiet skaber en skridsikker overflade over hårdttræ, beton eller ethvert andet glat gulv, samtidig med at det beskyttes.
Måttens grove overflade giver trækkraft, hvilket gør det til et sikkert sted at tage Zumba, barre eller enhver anden træning, der kræver meget bevægelse. Bemærk, at den er 4 kg pr. Kvadratfod lidt tung til bærbar brug.
Hus, hjem og mere Indendørs udendørs tæppe
Tæpper giver dæmpning til leddene, tilbyder god trækkraft med sportssko, er relativt nem at vedligeholde og ser godt ud i værelser, der fordobles som boligarealer. Men ikke alle tæppetyper er velegnede til hjemmetræningscentre. Med en ¼-tommer shaghøjde absorberer dette tæppe fra House, Home and More stød i et tæppe med lav bunke, der ikke udgør en fare for at snuble.
Det har også en indendørs / udendørs rating og polyesterkonstruktion, hvilket betyder, at den modstår pletter, skimmel og meldug. En ribbet struktur på toppen af tæppet giver trækkraft.
Gorilla Mats Premium ekstra stor træningsmåtte
Denne måtte er 8 meter lang og 4 meter bred og giver masser af plads til en fuld træning for en eller to personer. Og med en tykkelse på ¼ tommer er den polstret nok til at give stødabsorbering.
Den skridsikre top og bund giver trækkraft til enhver træningsrutine fra aerobic til vægtløftning. Cirkelgreb på undersiden sikrer, at måtten ikke glider på den glatte overflade nedenunder, hvad enten det er hårdttræ, fliser eller endda beton. Den leveres med en praktisk transporttaske med en rem og et mikrofiberhåndklæde.
Goasis Lawn kunstgræs græsplæne
De, der træner indendørs og ønsker en mere naturlig fornemmelse for deres træning, kan overveje denne realistiske kunstgræsmåtte fra Goasis Lawn. Lavet af polyethylen, græsset er blødt at berøre såvel som vandtæt. Dens frodige tykkelse giver fremragende dæmpning til træning med høj effekt eller vægtløftning, og en gummibund forhindrer den i at skifte under selv den mest kraftige træning. Fordi den er designet til udendørs brug, er denne kunstgræsplæne holdbar nok til at modstå slid.
Ofte stillede spørgsmål om gymgulve
Hvis du stadig har spørgsmål vedrørende, hvordan du vælger en gymnastiksmåtte eller gulvbelægning, skal du fortsætte med at læse for at få svar på nogle af de mest ofte stillede spørgsmål.
Q. Hvordan vælger jeg gymnastiksmåten i den rigtige størrelse?
Vælg en gymnastiksmåtte, der er stor nok til at imødekomme størrelsen på din krop. Ved intens træning skal du vælge en måtte, der er cirka en fod længere end din højde for at sikre, at den kan give en god base for din træning.
Spørgsmål: Hvad er den bedste tykkelse på mit motionsgulv?
Vælg gummi- eller skumgulve med en tykkelse på mindst ⅜ tomme for at få tilstrækkelig dæmpning til aerobic med høj slagkraft eller vægtløftning. Ved seriøs vægtløftning skal du bruge ½-tommer gulvbelægning for at beskytte vægten og gulvet mod skader.
Spørgsmål: Er epoxygulve godt til mit motionscenter?
Epoxy er ekstremt holdbar og vandafvisende og fås i en lang række farver, hvilket gør det til en god mulighed for gymnastiksal. Det modstår buler og chips fra frie vægte. Bare husk, at det ikke tilføjer dæmpning, hvilket betyder, at du muligvis stadig har brug for en måtte til bestemte typer træning.
Spørgsmål: Kan jeg lægge motionsmåtter på tæppet?
Du kan placere en gymnastiksmåtte over tæpper. det kan dog reducere måttens stabilitet ved at forårsage for meget "give", når du træner på den. Jo lavere bunken på tæppet er, desto bedre.