Vi bliver ældre. Hver dag bliver 10.000 Baby Boomers 65-del af et kæmpe skift i Amerika, da 79 millioner Boomers begynder at marchere ind i deres senere år. Men forvent ikke, at de marcherer ind i plejehjem. ”Næsten 83 procent af Boomers siger, at de ønsker at ældes på plads,” siger Amy Levner, leder af beboelige samfund for AARP, advokatgruppen for ældre amerikanere. Med andre ord ønsker folk at blive i deres hjem så længe de kan.
Hvis du er blandt denne befolkning eller nærmer dig den (eller har forældre, der er), er der mange ændringer, små og store, som du kan foretage for at holde dit hjem sikkert, behageligt og fuldt behageligt i de kommende år.
1. Begræns trinnene
At have let adgang til og fra huset er en vigtig funktion i ethvert hjem. Men for ældre husejere, især dem der lider af mobilitetsproblemer, er det altafgørende. Hvis du planlægger at genstudere det udvendige af dit hus, anbefaler eksperterne, at du prøver at udtænke en indgang uden trapper. Det behøver ikke ligne en handicaprampe; hvis der er plads, kan tilgangen simpelthen være en dejlig skråning til døråbningen. Hvis du lægger en rampe eller endda tilføjer gangbroer eller dæk, skal du overveje at bruge skridsikre materialer. Og hvis du ikke kan gøre noget mere, skal du i det mindste planlægge en dør uden tærskel for at reducere risikoen for at snuble.
2. Gå lav vedligeholdelse
Når det er tid til at udskifte udvendige materialer, skal du vælge produkter, der kræver ringe eller ingen vedligeholdelse, såsom vinylbeklædning, metalbelægning og kompositplader. Disse produkter giver dobbelt fordele ved godt udseende og varig ydelse. Du kan også reducere landskabsvedligeholdelse ved at vælge oprindelige planter og installere et tidsaktiveret sprinklersystem.
3. Forbedre komforten
I køkkenet skal du installere skabe med udtrækkelige hylder på ruller, så det er lettere at få adgang til genstandene indeni. Og vælg skuffer snarere end underskabe. De gør det nemmere at hente indhold uden at skulle strække sig ind i bagsiden af skabe. Overvej at installere din opvaskemaskine 12 tommer fra gulvet for at skære ned på bøjningen. Hvis du vil installere en spisebord, skal du planlægge at sidde 29 til 30 tommer fra gulvet - en højde, der er behagelig for spisestole snarere end barstole.
4. Vælg Smart Appliances
Dagens producenter foretager fortsat innovative designforbedringer i programmerbare og smarte apparater, såsom ovne, der giver dig et bip, når de tændes, eller som har kontroller, der lyser op, siger Levner. Disse kan være en reel hjælp for ældre husejere, da deres syn forværres, eller de bliver lidt glemsomme om, hvorvidt de har slukket for ovnen. Hjemmeautomatisering er en anden vigtig komponent i forbedringer på stedet; sensorer og timere kan overvåge hussystemer for at advare husejere samt pleje- og sikkerhedsudbydere om potentielle problemer.
5. Bade sikkert
Hvis du har et brusekabine, kan du overveje at skifte det til en nul-fri brusebad uden tærskel eller skridt til at forhandle, siger Levner. Det er også en god ide at tilføje en skammel. Udskift dit toilet med en komforthøjde-model; det er bare lidt højere end normalt - mere konsistent med standard spisebordsstol sædehøjde - og lettere at sidde på og stå op fra. "Tilføj nogle velplacerede barer, som du kan tage fat i, for at holde dig selv eller for at trække dig oprejst," siger Tori Goldhammer, en ergoterapeut og en Certified Aging-in-Place Specialist (CAPS), en certificering givet af National Association of Home Builders.
6. Gå håndfri
For både køkken- og badekraner skal du overveje armaturer, der giver fordelen ved berøring eller håndfri betjening. Til køkkenet skal du vælge en vandhane med en udtrækkelig tud for at gøre oprydning og madlavning mere bekvem. I badet skal du vælge en vandhane, der kan overvåge temperaturer for at reducere risikoen for forbrændinger.
7. Dæk kastetæpperne
Undgå små kastetæpper, da de er "store farer for at snuble," siger Levner. Hvis du insisterer på tæpper i området, skal du kigge efter dem med skridsikker ryg. Eller bedre endnu, gå med tæpper, der dækker hele rummet. Der er mange pæne, nye skridsikre gulvoverflader, der har mere tekstur “og som stadig ser godt ud,” siger hun.
8. Mestre trappen
Hvis du har en anden sal, er trapper uundgåelige - men de kan stadig gøres mere brugervenlige. Sørg for, at de er dækket af et skridsikkert materiale, og installer, hvis det er muligt, en anden gelænder på den modsatte væg. Overvej at placere en stol ved bunden eller toppen af trappen, så folk kan stabilisere sig efter stigningen eller nedstigningen.
9. Op ad belysningen
Vores syn bliver dårligere, når vi bliver ældre, så det er vigtigt at forbedre belysningen, hvor det er muligt. En af de bedste løsninger er "lagdelt belysning", siger Goldhammer, hvor en blanding af omgivende, opgave-, fokus- og dekorative armaturer opfylder forskellige krav. Glem ikke at tilføje mere belysning på vanskelige, ofte mørke steder som trapper og gange samt badeværelser og køkkener, hvor opgavespecifik belysning vil være mest nyttig. Overvej at tilføje flere lyskontakter uden for rum og hæve stikkontakter til en mere bekvem højde.
10. Første sal soveværelse
"Hvis du laver en større renovering, skal du sørge for, at der er et soveværelse på lavere niveau-et, der kan blive soveværelse i fremtiden," siger Wid Chapman, en arkitekt og medforfatter af bøgerne. Hjemme design i en aldrende verden og Uassisteret levevis. Rummet kan fordoble som et gæsteværelse nu eller endda en hule, foreslår Chapman. Men udstyr rummet, så hvis du eller din ægtefælle på et fremtidigt tidspunkt ikke længere kan forhandle trapper, kan du gøre dette værelse på jorden til dit soveværelse.