Uanset om ømme eller trætte fødder er forårsaget af en underliggende tilstand eller som et resultat af en lang og travl dag, er der intet behageligt ved dem. Det er her, en kvalitets fodmassager kan komme til nytte. De fås i en lang række muligheder, og de bedste fodmassageringsmaskiner kan være elektriske eller manuelle, med eller uden varme og kun isoleret til fødderne eller også omfatte ankel og kalv. Her er topvalg, der er beregnet til at berolige dine trætte såler.
- BEDSTE SAMLET: Cloud Massage Shiatsu Foot Massager med varmeterapi
- BEDSTE BANG FOR BUCK: TheraFlow Foot Massager Roller
- BEDSTE TIL PLANTAR FASCIITIS: Simple Spectra Foot Massager & Spiky Ball Therapy Set
- BEDSTE SHIATSU: Miko Shiatsu fodmassager med dyb æltning
- BEDSTE OPVARMET: QUINEAR benmassager med varmluftkompression
- BEDSTE VANDSPA: MaxKare Spa Bath Massager med varmebobler
- BEDSTE ANKELMASSAGER: FIT KING benmassager til cirkulation med varme
- BEDSTE FOD OG KALV: Human touch Reflex SOL Foot and Calf Massager
Typer af fodmassagerere
Fodmassager findes i et par sorter, men hver er værdig i sig selv. Der er elektroniske, manuelle og fodspaer, der kræver vand.
Elektronisk
De fleste elektroniske fodmassagere skal tilsluttes for at fungere. De har tendens til at være større enheder med en bredere vifte af funktioner for at massere dine fødder bedre. De fleste elektroniske fodmassagerere dækker helt dine fødder og giver forskellige former for massage, forskellige hastigheder og undertiden varmeapplikationer. Elektroniske fodmassagerere er dyrere end manuelle, men giver mange flere muligheder for den anvendte massage.
brugervejledning
I modsætning til elektroniske modeller har manuelle fodmassager ikke brug for elektricitet og er i stedet håndholdt eller placeret på gulvet for at rulle med dine fødder. De kommer typisk i form af rullebrædder, spidsede kugler eller strukturerede rullestænger for at målrette trykpunkter på dine fødder. Fordi de er meget enklere og ikke kræver elektricitet, er manuel fodmassager meget billigere. De har også en tendens til at være lettere at transportere til brug i gymnastiksalen eller på farten.
Foot Spa
Fodspaer tager de elektroniske fodmassagerers massagefunktioner og tilføjer vand. De har også brug for en stikkontakt til at betjene og bruge opvarmet vand, bobler, faste ruller og undertiden vibrationer til at massere dine fødder, når de trækker i blød. De har også ofte forskellige tilstande såsom intensiteten af at massere vibrationer, varmeniveau og bobler. Fodspaer er designet til at gnide smerter væk, forbedre cirkulationen og slappe af musklerne med fordelene ved opvarmet vand. De fleste tillader tilsætning af Epsom-salte under brug.
Hvad du skal overveje, når du vælger den bedste fodmassager
Den type fodmassager er ikke den eneste vigtige shoppingovervejelse, du skal huske på, når du vælger den bedste fodmassager til dine behov. Det er også vigtigt at overveje dit ønskede formål, massagestil, hvordan det anvendes, intensitetsniveauer og mere.
Formål
Fodsmerter kan forekomme næsten hvor som helst på dine fødder, men mærkes oftest langs buerne, hæle, kugler og tæer. Et par af de mest almindelige fodlidelser inkluderer plantar fasciitis, diabetisk neuropati, flade fødder, hallux valgus (bunions) eller generel fodtræthed og ømhed.
Roden til smerte for de fleste fodlidelser stammer fra for stramme eller betændte ledbånd, sener, muskler eller fascia. Målrettet massage graver dybt ned i disse væv for at strække dem ud, løsne tætheden og fremme blodgennemstrømningen. Når det udføres regelmæssigt, kan fodmassage give smertelindring og undertiden fremme heling over tid ved at tilskynde disse væv til at vende tilbage til en normal position.
For eksempel er plantar fasciitis forårsaget af fodstamme, der antændes og strammer det tykke bånd af væv, der forbinder hælene på dine fødder med tæerne. Det kan forårsage hælsmerter og undertiden buesår. Fodmassageapparater strækker de stramme sener og fascia i bunden af dine fødder for at lede disse væv til en afslappet kropsholdning, som giver lindring.
Massage Type
Der er et par teknikker til massage, hvilket i det væsentlige betyder, hvordan pres påføres på dine fødder. De mest almindelige metoder inkluderer svingning, æltning, varme, lufttryk og Shiatsu. Nogle gange bruges teknikker alene til at isolere bestemte pletter, men ofte anvendes de sammen med hinanden. Oscillerende massage bruger vibrationer til at dykke dybt ned i muskelvæv for at fremme blodgennemstrømningen, mens æltning strækker sig og bevæger musklerne i forskellige retninger for at øge fleksibiliteten.
Shiatsu-massage stammer fra Japan og kaldes undertiden fingertrykmassage. Denne teknik anvender spids pres på et sted og menes at forbedre blodgennemstrømningen, øge energi og lindre smerter. Lufttrykmassage bruger kompression af luft til at presse og manipulere muskler. Endelig anvender opvarmet massage varme for at slappe af musklerne og kan bruges med alle ovenstående metoder.
Ansøgning
Når du vælger den bedste fodmassager, er det nødvendigt at overveje dine præferencer. Nogle fodmassageapparater er et åbent design, hvor du placerer din fod på eller delvist inde i massageapparatet. Andre er helt indkapslet enten med masserende indpakninger eller en solid base, der lukkes over dine fødder. Begge er gode massagemuligheder med mindre forskelle. Lukkede maskiner kan give en massage over dine fødder versus en åben maskine, der kun lægger pres på bunden af dine fødder.
Der er også fodmassager, der masserer mere end bare fødder. Hvis du også oplever smerter i ankel eller læg, er der muligheder for dig. Nogle lokaliserer hele underbenet til massage og giver lindring. Imidlertid masserer andre kun en kropsdel ad gangen, men du kan placere dem til at massere fødder, kalve eller ankler.
Intensitetsniveauer
De fleste fodmassageapparater har forskellige varme- og trykniveauer og forskellige massagestiler for at imødekomme de fleste menneskers præferencer. For manuelle produkter styres trykintensiteten fuldt ud af, hvor hårdt du trykker ned på massageapparatet. For elektroniske fodmassagere er der typisk et eller to niveauer af varme, tre eller flere massagestiler og to eller tre trykintensiteter, du kan styre ved hjælp af knapperne på enheden.
Yderligere funktioner
Nogle ekstra funktioner, der skal overvejes, når du handler efter den bedste fodmassager, inkluderer alsidighed, let transport og om det kommer med en fjernbetjening. Mange fodmassageapparater er designet til kun at give smertelindring til foden, mens andre kan justeres eller bruges til at massere andre dele af din krop. Hvis din fodsmerter stammer fra træning eller din sportsliga, kan evnen til at transportere din fodmassager være afgørende for dig, i hvilket tilfælde noget let og manuelt giver et godt valg. Endelig kommer nogle elektroniske fodmassagere med en fjernbetjening, der nemt kan ændre indstillingerne fra en behagelig position.
Vores bedste valg
Her er de bedste valg til de bedste fodmassagere, der passer til en række behov og kommer fra velrenommerede mærker.
Cloud Massage Shiatsu Foot Massager med varmeterapi
Cloud Massage Shiatsu Foot Massager er et produkt, der tilbyder brugerne en bred vifte af muligheder. Det har tre intensitetsniveauer, der starter ved blid og derefter går til medium og op til stærk for at nå dybt væv. Der er også fem indstillinger for massage teknikker. Du kan vælge mellem kompressionsterapi, rullende massage, varme, svaj eller stille tilstand.
Kompressionsterapi bruger airbags til at presse musklerne ned og fremme cirkulationen. Rulnings- og svajningsindstillingerne anvender tryk og bevægelse for at ælte musklerne og kan kombineres med varme. Denne fodmassager er unik, fordi den har en justerbar base, så du kan placere maskinen i forskellige vinkler. Det kan også bruges på ankler og kalve.
TheraFlow Foot Massager Roller
Denne rullefodmassager fra TheraFlow er en fremragende mulighed, der giver smertelindring uden at bryde banken. Træperler med riller og knopper er anbragt på en roterende stang for at ælte det bløde væv på undersiden af dine fødder, men det kan også massere andre dele af din krop.
For at bruge det skal du placere træmassageapparatet på jorden, trykke fødderne ind i perlerne og begynde at rulle. Det er længe nok til at bruge med begge fødder ad gangen, men du kan også holde det i den ene hånd for at massere din anden hånd, ryg, ben og meget mere. Denne fodmassager arbejder på at lindre smerter fra forskellige lidelser, herunder plantar fasciitis, diabetisk neuropati eller trætte fødder. Denne vare er også fantastisk, fordi den er lille og let nok til at rejse.
Simple Spectra Foot Massager & Spiky Ball Therapy Set
Forårsaget af overforbrug og belastning er plantar fasciitis en smerte i foden, men dette tredelte sæt fra Simple Spectra hjælper med at lindre ømhed med deres brugervenlige fodmassagere. Sættet leveres med to spidse kugler, en blød og en fast samt en stiv skumfodrulle, så du effektivt kan målrette kritiske smertepunkter på dine fødder med den rigtige mængde tryk.
Rullerne er nemme at bruge på andre dele af din krop, inklusive kalve, ankler og lår. Dette sæt leveres også med en praktisk bærepose til sikkert at opbevare dine massageapparater ét sted og gøre det nemt at rejse med dem.
Miko Shiatsu fodmassager med dyb æltning
Mikos elektroniske fodmassager bruger den dybe æltende kraft fra Shiatsu til at anvende preset pres for at berolige trætte, smertefulde fødder. Med dit køb er to trådløse fjernbetjeninger inkluderet, så du kan styre oplevelsen uden at forstyrre din behagelige position. Med fjernbetjeningerne eller knapperne på massageapparatet kan du vælge mellem fem forskellige lufttrykniveauer, æltningsintensiteten og varmefunktionen.
Denne maskine er designet med to fodkamre, der omslutter dine fødder fuldt ud under massagen og er foret med bløde og vaskbare sengetøj for at holde din massager ren. Selvom denne Shiatsu fodmassager er en model, der helt lukker dine fødder, er det vigtigt at bemærke, at det ikke er målrettet mod anklen, kun bunden af fødderne.
QUINEAR benmassager med varmluftkompression
Denne velcro wrap foot massager fra QUINEAR leverer en kraftig varmemassage direkte til din trætte krop. Ved hjælp af et blødt og åndbart stof, der bøjer sig til dine fødder, får du en mere præcis pasform og en mere personlig massageoplevelse. Materialet har en indvendig foring, der kan fjernes og let vaskes efter brug.
Der er to varmeniveauer, tre massagestilarter, der efterligner æltning af hænderne, og tre intensitetsniveauer at vælge imellem, alt sammen betjent af den kablede fjernbetjening. Du kan også vælge at tænde 20 minutters timer. Denne massager bruger airbags til at stimulere væv.
MaxKare Spa Bath Massager med varmebobler
Forkæl dig selv, mens du lindrer stress og ømhed med MaxKares fodspa. Denne fodspa er en af de bedste på grund af dens smukke og letlæselige digitale skærm, der viser vandtemperaturen og giver fuldstændig kontrol over varmen, vibrationer og bobler. Når du har tilføjet vand til fodbadet, opvarmes maskinen hurtigt til den ønskede temperatur mellem 95 og 118 grader Fahrenheit. Bunden af spaen har i alt 16 manuelle ruller med knuder, der graver dybt ned i dine muskler ved din foretrukne trykintensitet.
Der er tre tilstande: en højfrekvent vibrationsmassage, opvarmningsterapi med aerobe bobler eller en kombination af opvarmningsterapi, boblemassage og vibration. Konstrueret med vandkraft, der sikrer din sikkerhed, mens du bruger det med vand, er dette fodspa også let at desinficere efter brug. Bare rens ud med sæbe og vand.
FIT KING benmassager til cirkulation med varme
FIT KINGs benmassager er en justerbar wrap, der måler 12 inches lang og strækker sig fra anklen til toppen af læggen. Det er sikret ved hjælp af velcro for at tilpasse sig din krop, og alle i dit hjem kan bruge det. Omslaget har et aftageligt, vaskbart betræk, så du kan få en hygiejnisk massage hver gang.
Der er tre luftkompressionstilstande, tre intensiteter og to varmetilstande, som du kan vælge imellem, samt en 20 minutters automatisk sikkerhedsafbrydelse. Ikke kun er denne ankelmassager nyttig til ømme ankler, men den er også rettet mod åreknuder og kolde ben. Massageapparatet leveres med en mesh-bæretaske til sikker opbevaring og nem transport.
Human touch Reflex SOL Foot and Calf Massager
Human Touch leverer en elektronisk massager, der når op på 18 inches for effektivt at massere sålerne på dine ømme fødder op til dine trætte kalve. Den har to automassagefunktioner og to hastighedsindstillinger. Denne maskine har også WarmAir-teknologi til at forbedre cirkulationen og slappe af dine muskler.
I bunden af massageapparatet er der et vippestativ til at tilpasse maskinens vinkel såvel som kraftige ruller og vibrationsteknologi til effektivt at målrette dybt væv. Fod- og benhylstrene er aftagelige og kan let kastes i vaskemaskinen og tørretumbleren.
Fordelene ved at eje en fodmassager
Der er mange fordele ved at eje en fodmassager. Ikke kun tilbyder de trøstende massage og varmeterapi, der kan hjælpe med at smelte hverdagens stress, men de hjælper også med at eliminere irriterende fodsmerter og ubehag. I stedet for at betale for et dyrt besøg i spaen, er det en omkostningseffektiv måde at trøste dine trætte fødder på ved hjælp af en fodmassager derhjemme. Der er også mange muligheder til forskellige prispunkter, så du kan få den bedste fodmassager til dine behov og dit budget.
Fodmassager kan undertiden være et overkommeligt alternativ til fysioterapi for mindre fodskader. Hvis du lider af plantar fasciitis eller neuropati forårsaget af diabetes, kan regelmæssig og målrettet fodmassage være svaret på dine fodsmerter. Sammenfattende:
- Fodmassageapparater er en fantastisk måde at forkæle dig selv på og tilbyde en måde at slappe af og slappe af efter en lang dag på dine fødder.
- Den bedste fodmassager kan hjælpe med at lindre smerter og ubehag forårsaget af forskellige fodlidelser og generel træthed.
- De kan forbedre blodcirkulationen i dine fødder, hvilket holder iltpumpen til skadet væv for at fremme heling.
Ofte stillede spørgsmål om din nye fodmassager
Da fodmassageapparater findes i en lang række muligheder og funktioner, er det kun naturligt for dig at have spørgsmål. Her er svar på dine spørgsmål om brændende fodmassager.
Q. Hvor længe kan du bruge en fodmassager?
Du kan bruge en fodmassager et par gange om dagen i ikke mere end 20 til 30 minutter pr. Område.
Q. Forbedrer fodmassagerne cirkulationen?
Ja, fodmassagerere forbedrer blodgennemstrømningen, fordi pres og æltningsbevægelser fysisk får blodet til at strømme gennem kroppens væv, mens de skubber igennem eventuelle overbelastede områder.
Q. Kan du bruge en fodmassager, mens du er gravid?
Det er sikkert at bruge en fodmassager, mens du er gravid, men sørg for at passe på blodpropper, der kan vises som varme, røde eller hævede pletter på dine fødder og ben. Hvis du bemærker disse ujævnheder, må du ikke massere og straks søge læge.
Q. Hvor længe varer en fodmassager?
En manuel fodmassager kan vare i mange år med ordentlig pleje, mens en elektrisk fodmassager har en levetid på et par år. Men det afhænger helt af mærket og det specifikke produkt.