Spørgsmål: Jeg er en klæber til hygiejne og snacker aldrig i sengen, så jeg kan ikke forestille mig, at mine lagner nogensinde bliver så beskidte. Hvor ofte skal du vaske dine lagner? Hvad med andet sengetøj, som pudebetræk, dyne og madrasovertræk?
EN: Selv den ultrahygiejniske bør regelmæssigt vaske sengetøj ofte. Sved, spyt, hudceller, støvmider og snavs samles på dit sengetøj, hver gang du rammer sækket. Ikke kun fører denne samling til lugte og pletter, det gør også din køje til et hotbed af bakterier, svampe og allergener over tid. Nogle mikroorganismer kan forværre allergier eller hudlidelser, forårsage infektioner og endda føre til sygdomme, hvis de forbliver i din seng længe nok til at komme tilbage i din krop (f.eks. Gennem et snit i din hud). Det anbefales generelt at vaske sengetøj hver anden til to uger for at holde denne ophobning i skak, men den eksakt hyppighed afhænger af stoftypen, typen af sengelinned, og om du har kæledyr eller unikke helbredsforhold. Så læs videre for at lære om, hvor ofte du skal vaske lagner og andet sengetøj for at holde din seng så hygiejnisk, som den er tæt.
Vask bomuldslagner hver uge. De naturlige fibre i bomuld, bomuldspolyesterblandinger og egyptiske bomuldslagner er ultraabsorberende og ineffektive til at fugte væk fugt (dvs. sved) - og jo mere fugt fanget i dine lagner, jo mere gæstfri er de mikroorganismer. Vask af bomuldslagner (inklusive monterede og / eller øverste lagner) hver uge er den bedste måde at forvise mikroorganismer, allergener, pletter og lugte på.
Hvis dine lagner har en stædig plet fra mad, drikkevarer eller blod, skal du hælde destilleret hvid eddike direkte over pletten og lade den dvæle i 15 minutter og derefter skylle eddiken af lagen under almindeligt køligt vand. Kør derefter arkene gennem en normal vaskecyklus med den varmeste temperaturindstilling, der anbefales (se plejeinstruktionerne på arkene for den optimale vandtemperatur) med ethvert standardopvaskemiddel efterfulgt af en tør til cyklus med medium til høj varme. Mens højere varme dræber bakterier, mindsker lavere tørretumbler sandsynligheden for, at pladerne krymper eller falmer (hvis de er farvede). Med så ofte som du skal vaske dine lagner, kan det dog være en smart tid at investere i hvide eller lyse lagner, der minimalt falder.
Syntetisk stof eller silkeplader kan rengøres hver anden uge. Ark lavet af silke eller syntetiske stoffer som polyester og nylon er mere effektive til at afvise fugt end bomuld, men det køber dem ikke meget ekstra tidsvask af disse lagner hver anden uge.
For at rengøre ark af syntetisk stof skal du køre dem gennem en normal vaskecyklus med varmt eller (helst) varmt vand og medium eller høj varme i den tørre cyklus for at fjerne ophobning. Afhængigt af vedligeholdelsesinstruktionerne til silkeplader skal du håndvask dem ved at ælte dem i hånden i tre til fem minutter i en stor spand bestående af koldt vand blandet med silkevenligt rengøringsmiddel (såsom Woolite for Delicates Care) og derefter vride dem let ud og lufttør dem, helst på en solskinsdag for at fremskynde tørretiden. Hvis silkepladerne kan maskinvaskes og tørres, skal du køre dem gennem en blid vaskecyklus med koldt vand og derefter tørre dem på svag varme.
Rengør pudebetræk hver uge. Snavs, makeuprester og olie fra din hud eller hår - for ikke at nævne støvmider fra selve soveværelset - overføres til din pudebetræk natten over, uanset din sovende stilling. Hvis du fortsætter med at sove på en snavset pudebetræk nat efter nat, koster det din hud, tilstopper porerne og muligvis forårsager eller forværrer acne.
For at sikre, at du lægger hovedet på en ren overflade, skal du vaske pudebetræk af alle stoftyper en gang om ugen:
• Kør bomulds- og syntetiske plader gennem en normal vaskecyklus med varmt eller varmt vand og et duftfrit flydende vaskemiddel (pulver kan efterlade rester, der kan irritere ansigtshuden), og kør derefter en tør cyklus på svag varme. Undgå tørretumbler, når du tørrer pudebetræk; de indeholder normalt blødgøringsmidler, der kan irritere ansigtshuden.
• For silkepudebetræk skal du, afhængigt af vedligeholdelsesinstruktionerne, håndvask eller maskinvask dem, som du ville vaske silke, derefter lufttørre dem eller maskintørre dem på svag varme.
• Hvis du vasker trykte eller farvede pudebetræk, skal du vende dem udad inden vask for at bevare deres mønster og nuance.
Vask dynebetræk hver måned, hvis du bruger et topark. Hvis du sover med et toplag mellem dig og din dyne, er en månedlig vask nok til at minimere bakteriel ophobning på dynebetræk af ethvert stof. For at rengøre, lynlås eller lukkes dynebetrættet, og kør det derefter gennem tøjet på en normal vaskecyklus med koldt vand med den hurtigst mulige centrifugeringshastighed. Afhængigt af vedligeholdelsesinstruktionerne skal du lufttørre eller tørre maskinen på lav varme for at minimere krympning. Hvis din er en silke dynebetræk, skal du håndvask den, som du ville vaske silke lagner, så lad dynebetræk lufttørre, helst udendørs for hurtigere tørring.
… men hvis du ikke bruger et toplag, skal du vaske dynebetræk hver uge. Sans topark, mikroorganismer og allergener samles hurtigere på dit dynebetræk, så du vil justere din rengøringsplan i overensstemmelse hermed. Vask dem ugentligt ved hjælp af de samme vaske- og tørreinstruktioner, der anbefales ovenfor til dynebetræk.
Vask madrasbetræk ugentligt. Som med dynebetræk er det en fantastisk måde at reducere ophobning af olie, støv og patogener på din madras og forlænge dens levetid, så længe du vasker dækket på en madras, der fjernes for nem vask. ugentlig basis. Lyn madrasovertrækket op, eller luk det, og vask det og tør det med de samme vaske- og tørringsinstruktioner, der anbefales til dynebetræk.
Hvis du har kæledyr, vaske lagner og pudebetræk to gange om ugen. Når katte eller hundevenner regelmæssigt smyger sig sammen i din seng, vil du rense dine lagner og pudebetræk oftere end normalt. To gange om ugen hjælper med at tage sig af de ekstra mikroorganismer såvel som allergener som kæledyrsskæl, som lodne venner sporer ind i dit sengetøj. For at forvise disse ophobninger skal du starte med at køre ark og pudebetræk af alle stoftyper gennem en tørvecyklus uden varme (med tørretumbler inkluderet) for at fjerne kæledyrshår. Brug derefter de stofspecifikke vaske- og tørringsinstruktioner, der er anbefalet ovenfor til dit sengelinned, men vælg de varmeste indstillinger for vand og tørretumbler, der er tilladt i plejeinstruktionerne, for at sikre, at patogener til kæledyr elimineres.
Hvis du har allergier eller sundheds- eller hudlidelser, vaske lagner og pudebetræk hver anden til tredje dag. Hvis du har en åndedrætsbesvær som astma, en allergi over for støvmider eller andre partikler, eller din hud er udsat for acne, skal du overveje at vaske dine lagner og pudebetræk hver anden eller tredje dag for at begrænse din eksponering for de elementer, der kan forværre din tilstand. Du kan følge de stofspecifikke vaske- og tørringsinstruktioner, der er beskrevet ovenfor for bomuld, syntetiske og silkeplader og pudebetræk, men hold dig til et mildt, duftfrit flydende vaskemiddel under vaskecyklussen. Og da du vasker oftere, skal du bruge indstillingerne Hurtig vask eller Hurtigtørrelse (eller den tilsvarende korteste varighedscyklus) på din vaskemaskine og tørretumbler for at reducere rengøringstid og energiomkostninger.