At vågne op midt om natten med hedeture eller nattesved er ikke en god følelse for nogen. Måske er dit sengetøj for tungt, måske er din madras for tæt, eller måske er det bare en super varm nat. Uanset hvad er overophedning om natten en ubehagelig følelse, der kan føre til forstyrret søvn. Køle madrasser kan hjælpe dig med at forblive behagelig og kølig, så du kan sove mere sundt gennem natten. Tjek denne guide, og find de bedste kølemadrasser til forskellige typer sveller.
- BEDSTE SAMLET: Zinus 12 tommers gel-infunderet grøn te madras
- KØRSEL: LUCID 16-tommers gelhukommelseskum og latexmadras
- BEDSTE BANG FOR BUCK: Madras til bedste pris 8-tommers madras til hukommelseskum
- OPGRADERING: TUFT & NÅLE Mintmadras - Ekstra køling adaptivt skum
- BEDSTE HYBRID: LINENSPA 12-tommer Gel Memory Foam Hybrid Madras
- BEDSTE MINNESKUM: Classic Brands Cool Gel 1.0 Memory Foam Madras
- BEDSTE TIL MAVESOVE: Klassiske mærker Mercer Pillow Top Hybrid Madras
- BEDSTE TIL SIDESLEPERE: Sealy 12-tommer hybrid seng i en æske med CopperChill
- BEDSTE TIL BAGSOVE: LUCID 10-tommers Queen Latex hybridmadras
Typer af kølemadrasser
Kølemadrasser findes i en række forskellige materialer og stilarter, og nogle er mere effektive end andre. De specifikke kølemekanismer og styrke af køleeffekten varierer efter madrasstype. For eksempel har traditionelle indvendige madrasser tendens til at holde dig køligere om natten, fordi de er mindre tætte end skummadrasser og giver optimal luftcirkulation. Madrasser med hukommelseskum er derimod normalt ikke det sejeste valg, medmindre de er udstyret med køleteknologi. Her er en oversigt over de typer kølemadrasser, der hjælper dig på din madras-shopping rejse.
Innerspring
Traditionelle indvendige madrasser er gode, hvis du leder efter en effektiv kølemadras. Dette har at gøre med konstruktionen af madrassen. Luft kan cirkulere mellem metalspolerne, hvilket hjælper med at give temperaturkontrol.
Latex skum
Madrasser med latexskum findes i flere varianter: naturlige, syntetiske eller blandede. Latex-madrasser giver bedre luftcirkulation end madrasser med hukommelseskum, fordi latex er et naturligt åndbart materiale. Dette hjælper med at reducere ophobning af fugt og varme i madrassen. Naturlige latexskummadrasser giver en køligere nattesøvn, fordi latex er luftet og giver mulighed for større luftstrøm. Madrasser af syntetisk eller blandet latex kan dele nogle egenskaber ved polyurethanskum, hvilket betyder at de måske ikke holder dig så kølig.
Gel-infunderet
Gel-infunderede skummadrasser indeholder syntetiske materialer, der har en køleeffekt. På grund af gelens køleegenskaber er disse madrasser mere åndbare end standard hukommelseskummadrasser. De har også forbedret luftcirkulation, som forhindrer kropsvarme i at blive fanget inde i madrassen.
Polyurethanskum og hukommelseskum
Hukommelseskum er en type polyurethanskum med tilsatte forbindelser, der giver det kropsoverensstemmende kapaciteter. Madrasser med hukommelseskum er ikke så kølige som andre typer madrasser, fordi hukommelseskum absorberer kropsvarme og blødgøres, når det opvarmes. Blødere madrasser med hukommelsesskum kan også forårsage en "synkende" følelse, som kan få dig til at føle dig endnu varmere om natten. Hvis du er indstillet på at få en hukommelsesskummadras, men ikke vil risikere svedige nats søvn, skal du kigge efter en med indbyggede køleegenskaber såsom gelskum.
Hybrid
Hybride madrasser er lavet af flere lag inklusive fjedre og en kombination af skum, latex eller gel. På grund af denne hybridkonstruktion drager de fordel af kølende egenskaber ved inderspring-madrasser (luftcirkulation gennem spolerne) og får undertiden ekstra køling fra gelinfunderet skum. Hybride madrasser er normalt temperaturneutrale og falder i midten med hensyn til køleevne.
Hvad man skal overveje, når man vælger den bedste kølemadras
Når du handler efter en kølemadras, er det vigtigt at huske flere faktorer, såsom din foretrukne soveposition, madrassen er fast og søvnprøveperioden. Disse faktorer kan alle påvirke din beslutning og hjælpe dig med at vælge en kølemadras, der optimerer din komfort.
Soveposition
Soveposition kan påvirke valget, når du køber en kølemadras. Ud over at evaluere kølefølelsen skal du også overveje andre faktorer, der kan påvirke den generelle komfort. Nogle typer madrasser er bedre egnet til visse sovepositioner: side, ryg eller mave.
- Side-Sleepers: Blødere madrasser (som dem, der er lavet af hukommelseskum) er ideelle til sidesveller, fordi de holder din krop og giver trykaflastning. Se bare efter en der er infunderet med gel for at holde dig kølig om natten.
- Back-Sleepers: Mellemstore faste madrasser er et godt valg for rygsviller, fordi de tilbyder optimal støtte uden at være for faste. Det er vigtigt at kigge efter en madras, der også giver en vis trykaflastning for at forhindre ømhed. Hybrid- og latexmadrasser er begge gode muligheder.
- Mave-Sleepers: De bedste typer madrasser til mavesveller er mellemstore til faste, fordi de giver tilstrækkelig støtte til din midsektion, mens du holder din ryg korrekt justeret og dæmper din krop.
Vatteret vs. ikke-quiltet betræk
Madrasovertræk er enten quiltede eller ikke-quiltede.
- Vatterede betræk er varmere, fordi de indeholder mere materiale og normalt bruges til madrasser med hukommelsesskum eller polyurethanskum, som til at begynde med er varmere.
- Ikke-quiltede betræk er en køligere mulighed, fordi de er lavet af tyndere materialer og giver mere åndbarhed. Dette hjælper med at holde overfladen på madrassen køligere.
Køling Materialer
Kølemadrasser er lavet af materialer, der er designet til at fremme åndbarhed og luftstrøm. Hver fiber eller stof har sine egne egenskaber og køleegenskaber. Husk disse, når du køber en kølemadras.
- Faseændringsmateriale: Dette materiale hjælper med at stabilisere kropstemperaturen ved at absorbere overskydende kropsvarme. Når din krop køler af, frigiver faseændringsmaterialet varmen tilbage til din krop. Madrasser lavet af denne type materiale er ideelle til både varme og kolde sveller.
- Celliant: Dette materiale forbedrer cirkulation og iltning ved at omdanne din kropsvarme til infrarød energi. Resultatet er mere ilt til rådighed for dine celler og øget temperaturregulering.
- Lycra: Dette elastiske materiale, der almindeligvis bruges i sportsbeklædning, holder dig kølig om natten på grund af dets fugtabsorberende evner.
- Ydeevne polyester: Dette materiale svarer til Lycra og giver en afkølende fornemmelse ved at fugte væk fugt og lade dig bevæge dig mere frit.
Tæthed og fasthed
Madrasens tæthed og fasthed kan påvirke din krops temperaturfølsomhed. Madrasser med højere tæthed er mere reaktive over for kropstemperatur og fanger ofte varme. Madrasser med lavere tæthed er ikke så reaktive over for kropstemperatur, hvilket betyder, at de giver bedre luftstrøm og en køligere nattesøvn.
Blødere madrasser har tendens til at være varmere, fordi de passer til din krop, hvilket resulterer i en synkende følelse og mere materiale, der omgiver din krop. Fastere madrasser er en køligere mulighed, fordi de typisk giver følelsen af at sove på sengen i modsætning til i sengen, hvilket giver mere plads til luftcirkulation.
Søvnprøveperiode og garanti
Når du køber en ny kølemadras, er det vigtigt at sammenligne prøveperioden og garantipolitikken mellem forskellige mærker. Heldigvis tilbyder mange madrasproducenter søvnforsøgsperioder, så du kan prøve det derhjemme for at sikre, at madrassen tilbyder den rigtige mængde afkøling, så du komfortabelt sover natten igennem. Typiske søvnforsøgsperioder varer i mindst 100 nætter. De fleste politikker giver dig mulighed for at returnere madrassen til fuld refusion, hvis du ikke er helt tilfreds i slutningen af prøveperioden, og nogle producenter dækker endda returomkostningerne. Madrasgarantier dækker normalt produktionsfejl og varer i 10 til 25 år.
Tips til køb og brug af kølemadrasser
At købe en kølemadras er en måde at fremme en køligere nattesøvn. Men hvis du vil maksimere effekten af din nye kølemadras, er det vigtigt at overveje andre nøgleområder i din soveopsætning, såsom betræk, lagner, puder og tæpper.
Sengetøj spiller en kritisk rolle i temperaturregulering, ligesom madrassen gør. Overvej at opgradere din komplette sengetøjssuite-madras topper, puder, lagner og tæppe - med lette, åndbare muligheder, der har fugttransporterende egenskaber og køleegenskaber.
- Kig efter sengetøj med køleteknologier som faseændringsmateriale.
- Udskift din tunge dyne med en letvægtsmulighed.
- Brug åndbare lagner lavet af linned eller percale bomuld.
- Udskift tunge betræk til lette tæpper.
Vores bedste valg
Her er de bedste kølemadrasser til soveværelset. Overvej shoppingtipene ovenfor, når du vælger en ny kølemadras, og gør dig klar til en behagelig og kølig nattesøvn.
Zinus 12-tommers gel-infunderet madras til grøn te
Denne Zinus Memory Foam-madras er infunderet med kølegel og grøn te for at hjælpe med at regulere kropstemperaturen og give en kølig nattesøvn. Det er lavet af et proprietært MyGel-hukommelseskum for at optimere køling og naturligt kul for at eliminere lugtfremkaldende stoffer. Skumlagene er designet til ekstra trykaflastning. Denne kølemadras kombinerer hukommelseskumets kropsegenskaber med understøttelsen af en fast madras. Zinus tilbyder 10 års begrænset garanti.
LUCID 16-tommers gelhukommelseskum og latexmadras
LUCID Plush Gel Memory Foam og Latex Madras består af fire afkølende, komfortable lag inklusive bambus-trækulhukommelseskum, ventileret gelhukommelsesskum, naturligt latexskum og understøttende skum med høj densitet. Det har også et åndbart Tencel-blandet dæksel designet til at regulere fugt. Den åbne cellekonstruktion giver komfort og trykaflastning sammen med reduceret bevægelsesoverførsel.
Madras til bedste pris 8-tommers madras til hukommelseskum
Denne overkommelige hukommelsesskummadras fordeler jævnt vægten, mens den aflaster trykpunkter. Det er konstrueret af et åndbart skum, der optimerer luftstrømmen og sænker kropsvarmen. Den indeholder også en åndbar, åben cellestruktur for at regulere kropstemperatur, øge luftgennemstrømningen og give trykaflastning. Denne madras leveres med 10 års producentgaranti.
TUFT & NÅL Mintmadras - Ekstra køling tilpasset
TUFT & NEEDLE Mint Madras er lavet af to komfortlag af proprietært T&N adaptivt skum, inklusive 30 procent mere grafit end det almindelige open-cell T&N adaptive skum, for ekstra åndbarhed. De keramiske gelperler tilføjer pude og støtte for at eliminere pres på dine hofter og skuldre. Denne mellemstore madras leveres også med et åndbart dæksel, der føjer til den overordnede komfort og temperaturkontrol. TUFT & NEEDLE inkluderer en 10-års begrænset garanti og 100-nats søvnprøve.
LINENSPA 12-tommer Gel Memory Foam Hybrid Madras
Denne hybridmadras kombinerer understøttelsen af en inderspringmadras med den overdådige komfort af en hukommelsesskummadras. Gel-infunderet hukommelseskum skaber en kølig sovende overflade og hjælper med at reducere overskydende kropsvarme, der typisk er fanget i madrasser med hukommelseskum. De individuelt indkapslede spoler hjælper med at reducere bevægelse og samtidig give ekstra støtte. LINENSPA tilbyder 10-års garanti og 100-nats søvnprøve til et problemfrit køb.
Klassiske mærker Cool Gel 1.0 Memory Foam Madras
Classic Brands Cool Gel 1.0 Memory Foam Madras kombinerer trykaflastende hukommelseskum med høj densitet, luftet køligt gelhukommelseskum til en behagelig nattesøvn. De kølige gel- og komfortskumlag hjælper med at reducere trykpunkter på nakke, skuldre og ryg. Det gelinfunderede lag med hukommelseskum hjælper med at reducere bevægelsesoverførsel og regulere temperaturen ved at trække overskydende varme fra din krop. Denne medium-plys hukommelseskum-madras har et selvventilerende design med åben celle, der fremmer større luftcirkulation. Den leveres med 10 års garanti og to strimlede hukommelseskumpuder.
Klassiske mærker Mercer Pillow Top Hybrid Madras
Classic Brands Mercer Pillow Top Hybrid Madras er bygget af gelhukommelseskum og indpakket spoler til det bedste fra begge verdener. Det kølige gelinfunderede hukommelseskum trækker overskydende kropsvarme væk for en behagelig og kølig soveoplevelse. Det åbne celle skumlag øger luftstrømmen og eliminerer varmen. Pudetoppen med en fast følelse af puden giver den nødvendige støtte og komfort til mavesveller. Hukommelseskummet tilpasser sig din krop for at reducere trykpunkter og holde rygsøjlen justeret.
Sealy 12-tommer hybrid seng i en æske med CopperChill
Sealy Hybrid Bed In A Box er en medium fast kølemadras. Den inkluderer et premium-respons hukommelseskumlag infunderet med CopperChill ™ -teknologi for at fremme køligere søvn. Andre funktioner inkluderer lommer i lommer som dem, der bruges i indvendige madrasser til støtte for en traditionel madras. Sealy tilbyder 10 års garanti.
LUCID 10-tommers Queen Latex hybridmadras
LUCID Latex Hybrid Madras kombinerer de åndbare egenskaber ved latex med komforten af plys hukommelseskum. Individuelt indpakkede stålspoler hjælper med at øge luftstrømmen og isolere bevægelse for en kølig søvn, der er fri for forstyrrelser. Denne latex-hybridmadras hjælper også med at opretholde en korrekt rygjustering og lindre smertefulde trykpunkter, mens du sover. Det er et godt valg for tilbagevendende, fordi det giver førsteklasses komfort og support. LUCID tilbyder en 10-års garanti og 100-nats søvnprøve, hvilket giver dig fuld refusion, hvis du er utilfreds med den kølende madras.
Fordelene ved at eje en kølende madras
At eje en kølemadras har mange fordele. Det vigtigste er dens evne til at holde dig kølig og behagelig om natten. I modsætning til traditionelle madrasser regulerer og kontrollerer kølemadrasser kropstemperaturen ved at absorbere fugt og trække overskydende varme væk fra din krop.
- Køle madrasser hjælper med at reducere nattesved.
- Køle madrasser kan give smertelindring.
- Køle madrasser er holdbare.
- Kølemadrasser holder ikke på varmen.
Ofte stillede spørgsmål om din nye kølemadras
Nu hvor du har gennemgået typer af kølemadrasser og fundet nogle gode muligheder for din sovestil, er der nogle hurtige ofte stillede spørgsmål for at holde dig bedre informeret om din nye kølemadras.
Q. Hvorfor bliver folk varme, mens de sover?
Der er forskellige grunde til at blive varme, mens du sover, herunder sundhedsfaktorer såsom hormoner, underliggende sundhedsmæssige forhold eller en naturlig tendens til at svede. Andre faktorer kan omfatte iført pyjamas, der er for tyk, ved hjælp af tunge strøelse, der fanger varme eller i et varmt miljø, der mangler ordentlig luftcirkulation.
Spørgsmål: Hvordan fungerer kølemadrasser?
Kølemadrasser hjælper med at maksimere luftcirkulationen og regulere kropstemperaturen. Den specifikke måde, de arbejder på, varierer afhængigt af de anvendte materialer. For eksempel holder madrasser med gel, der holder dig kølig ved at trække varmen væk fra din krop. Andre typer kølemadrasser er lavet af naturligt åndbare materialer.
Q. Hvor lang tid varer en kølemadras?
Kølemadrasser holder i gennemsnit otte til ti år. Du kan øge madrasens levetid gennem ordentlig pleje, rutinemæssig rengøring og forebyggelse af skader. Brug af et madrasovertræk og rotation af din madras hvert par måneder er to enkle strategier, der kan hjælpe med at forlænge levetiden på din kølemadras.