Uanset om du arbejder hjemmefra eller fra et forretningssted, kan du sidde ved et skrivebord hele dagen tage sit vejr for din helbred. Og selvom en jobændring måske ikke er mulig, kan det være at ændre de eksisterende arbejdsforhold. Ikke kun har bevægelse gavn for helbredet, men det kan også øge koncentrationen og produktiviteten.
Når du ønsker at udstyre et arbejdsområde med fitness tilbehør, har du muligheder. Eksperter inden for ergonomi tilskynder til periodisk bevægelse og skiftende stillinger, mens de arbejder ved et kontorbord, hvilket har ført til udviklingen af stående skriveborde. Da bevidstheden er øget med hensyn til sundhedsrisici ved en stillesiddende livsstil, har løbebåndet under skrivebordet for nylig fundet sin niche blandt forretningsfolk.
Her er nogle af de bedste produkter i kategorien bedste løbebåndsbord:
- BEDSTE SAMLET: Goplus løbebånd under skrivebordet
- BEDSTE BANG FOR BUCK: Goplus 2 i 1 folde løbebånd
- BEDSTE folde: WalkingPad A1 Pro Smart Walk foldende løbebånd
- BEDSTE STILE: UMAY bærbar løbebånd
- BEDSTE TIL KØRING: GYMAX 2 i 1 løbebånd under skrivebordet
- BEDSTE FOR SMÅ RUM: OppsDecor løbebånd under skrivebordet
Hvad man skal overveje, når man vælger det bedste løbebåndsdesk
Løbebånd under skrivebordet varierer i funktioner og funktioner fra standard løbebånd, der dækker cardioområdet på dit lokale sundhedscenter. Så uanset om du ønsker at bumpe dit trinoptællingsspil eller bare er motiveret til at øge mobiliteten i løbet af hverdagen, er der flere faktorer, du skal overveje, når du handler efter det bedste løbebåndsdesk. De første funktioner, der skal overvejes, inkluderer opbevaringsevne, træningstilstande og sikkerhedsfunktioner. Nedenfor er nogle ikke så åbenlyse funktioner, der også er værd at overveje.
Stabilitet
Rammemateriale og rammekonstruktion påvirker løbebåndets stabilitet. Jo højere kvaliteten af de anvendte materialer er, desto mindre ryster og vibrationer producerer en løbebånd. Kvaliteten af løbebåndet bidrager også til løbebåndets stabilitetsdæmpende funktioner, der beskytter leddene mod træthed, og en skridsikker overflade kan minimere risikoen for fald. Når man overvejer stabilitet, er det også en god ide at tænke på vægtkapacitet. De fleste løbebånd understøtter mindst 220 pund.
Brugervenlighed
Løbebånd under skrivebordet er relativt lette at bruge. Med fjern- eller app-baserede hastighedsstyringsfunktioner kan du manuelt justere dit tempo, mens du går eller løber. Nogle løbebånd leveres med forudindstillede programmer, der giver automatisk hastighedskontrol, som du kan vælge fra baseret på dine fitnessmål.
Fart
Løbebånd under skrivebordet maksimerer cirka 4 miles i timen, hvilket er betydeligt langsommere end en standard løbebånds tempo. Årsagen til det er, at den gennemsnitlige person kan gå komfortabelt med 1,2 til 1,5 miles i timen, samtidig med at han deltager i en anden aktivitet, såsom at skrive eller læse. Der er dog løbebånd under skrivebordet, der har både gang- og løbstilstand, med hastigheder op på 7 miles i timen, hvilket giver mulighed for mere kraftig træning uden for arbejdstiden.
Støj
Støj er en vigtig overvejelse, uanset om man arbejder på kontoret eller derhjemme. En løbebånd med støjende, sammenklumpende bevægelige dele kan være distraherende. En løbebånd med et glat kørende bælte og en stille motor bør prioriteres, hvis støj er en deal-breaker. En motor på 2,25 hestekræfter eller derunder er ideel til at gå og skal holde støj på mindst noget, der er større end 2,5 hestekræfter, kan øge sandsynligheden for støjdistraktion.
Det er vigtigt at overveje, at motorer udsender forskellige niveauer og frekvenser af lyd afhængigt af deres hastighed. Hvis løbebåndet maksimerer 4 miles i timen, og det er den ønskede hastighed, kan motoren muligvis køre lidt mere støjende, end når den kører 2 miles i timen.
Justerbarhed
Justerbarhed og alsidighed går hånd i hånd. Nogle skrivebånds løbebånd har justerbare konsoller. Sænkning af konsollen giver brugeren mulighed for at gå på bæltet, mens den er placeret under et skrivebord, men hævning gør det muligt for brugeren at køre løbebåndet ved en højere hastighed til jogging.
Det er også godt at tænke på lagerindstillinger, når man overvejer justerbarhed. Skal du opbevare din løbebånd lodret? Hvis det er tilfældet, er det en god idé at kigge efter et lodret foldebord til løbebånd, der kan glides bag en bogreol eller ind i et skab. Men hvis du planlægger at lade din løbebånd stå under skrivebordet eller skubbe den under en sofa eller en seng, kan det være gode valg at ikke folde eller flade sammen.
Nem montering
Mange løbebånd på markedet i dag ankommer til døren fuldt samlet, mens andre muligvis kræver minimal montering. Inden du køber, skal du høre producentens oplysninger om montering og nødvendige værktøjer til montering.
Vores bedste valg
Baseret på en evaluering af ovenstående funktioner, brandomdømme og pris er her en oversigt over nogle af de bedste løbebåndsborde på markedet.
Goplus løbebånd under skrivebordet
Goplus Under Desk Electric Løbebånds kombination af slankt design og en rummelig vandreplatform gør det til et godt fitness-tilbehør til dit arbejdsområde. Løbebåndet har en LED-berøringsskærm til at overvåge tid, afstand, kalorier og hastighed. Men du kan også styre løbebåndet fra fjernbetjeningen, mens du er i bevægelse, som også har en nødlukningsknap.
Med 12 træningsprogrammer og et hastighedsinterval på 0,5 til 4 miles i timen kan du øge kardiovaskulær udholdenhed og måske endda kaste et par pund, mens du svarer på e-mails og besvarer opkald. Det lette design og hjulene gør det let at glide under en sofa eller seng, når den ikke er i brug. Løbebåndet måler 51,5 tommer ved 23,5 tommer 6 tommer og kan rumme op til 220 pund.
Goplus 2 i 1 foldende løbebånd
Goplus 2 i 1 foldende løbebånd kombinerer funktionerne i en gå-løbebånd under skrivebordet med alsidig hastighed og en løbeoverflade til intens cardio træning. Bare fold stigrøret op for at placere det under et skrivebord med en maksimal hastighed på 4,5 miles i timen i arbejdstiden, og løft derefter stigrøret for at øge motorhastigheden til 7,4 miles i timen for en jogging efter lukketid.
Løbebåndets Bluetooth-forbindelse og ydeevnehøjttaler gør det muligt at foretage opkald og afspille musik fra en smartphone. Overvåg status på LCD-skærmen, og brug fjernbetjeningen til at justere hastigheden. En sikkerhedsnøgle er fastgjort til tøjet under driften i tilfælde af nødafbrydelse er nødvendig. Løbebåndet måler 52 tommer med 27 tommer ved 5 tommer, når det er foldet sammen, har en ultra-stille 2,5 hestekræfter motor og fås i fire farver.
WalkingPad A1 Pro Smart Walk foldebånd
WalkingPad A1 Pro Smart Walk foldende løbebånd er en perfekt pasform til små rum. Løbebåndet måler 5,08 tommer x 21,5 tommer ved 56,38 tommer, når det er åbent. Når den foldes sammen, giver løbebåndets højde praktisk opbevaring under en seng eller en sofa. Det er også udstyret med hjul for nem manøvrering.
Med et hastighedsområde på 0,5 til 6,5 miles i timen muliggør Intelligent Speed Control automatisk hastighedsjustering: Når løbebåndet registrerer brugeren gå mod løbebåndets hoved, øger det intuitivt hastigheden. En fjernbetjening giver brugeren mulighed for manuelt at starte, stoppe, accelerere og decelerere. Løbebåndet kan også styres via KS Fit-appen. Løbebåndets LED-skærm viser hastighed, trin, tid og afstand.
Sikkerhedsfunktioner inkluderer ubegrænset hastighedsbegrænsning, børnesikring og automatisk standby. Denne løbebånd har en vægtkapacitet på 220 pund.
UMAY bærbar løbebånd
UMAY Portable løbebånds motor med 1,5 hestekræfter træner konstant på jobbet støjfrit under hver af de 12 programmerede træningsprogrammer. Fjernbetjeningen giver mulighed for forskellige hastigheder og tilstande; den har også en praktisk sluk-knap. Det stødabsorberende bælte tilføjer stabilitet og komfort for at minimere træthed under gang.
LED-displayet viser hastighed, tid, afstand og forbrændte kalorier. Løbebåndet er også kompatibelt med GFit-appen, som giver en smartphone mulighed for at kontrollere indstillingerne. UMAY har en vægtkapacitet på 198 pund, måler 53,74 tommer med 23,6 tommer ved 5,9 tommer og fås i hvid, sort og rød.
GYMAX 2 i 1 løbebånd under skrivebordet
GYMAX 2 i 1 løbebånd har både gang- og løbtilstand med en maksimal ganghastighed på 2,5 miles i timen og en maksimal løbshastighed på 7,5 miles i timen - hvilket er hurtigere end sammenlignelige modeller. Den premium 2,5 hestekræfter kører stille selv ved høje hastigheder, og det rummelige løbeområde måler 40 x 16 inches.
Brug berøringsskærm med dobbelt funktion til at afspille musik via Bluetooth eller justere bæltens hastighed. Hastighedsjustering kan også styres via fjernbetjening. Sikkerhedsfunktioner inkluderer et 5-lags, stødabsorberende, glidende bælte og en sikkerhedsnøgle til nødafbrydelse. Løbebåndets foldede mål er 52 tommer 27 tommer 5 tommer.
OppsDecor løbebånd under skrivebordet
OppsDecor løbebånd under skrivebordets lille fodaftryk og justerbare gelændere gør det til en god mulighed for mindre rum. Løbebåndet kan let placeres under et skrivebord i en længde på 49,6 inches, hvilket er flere inches kortere end en standard løbebånd. Når håndlisterne falder sammen, strækker længden sig ud til 52,2 tommer, stadig kompakt nok til opbevaring under en sofa eller seng.
Løbebåndet har både gang- og løbstilstand. Når gelænderne sænkes ned, er den maksimale bæltehastighed 2,5 miles i timen. Og med skinnerne hævet, stiger bæltehastigheden til 7,5 miles i timen.
Det har et stødabsorberende løbebælte og en ultra-stille 2,5 hestekræfter motor. Løbebåndet har Bluetooth-forbindelse, leveres med en fjernbetjening i urstil og har en sikkerhedsnøgle til øjeblikkelig afbrydelse.
Fås i fire farver, og løbebåndet måler 49,6 tommer ved 25,4 tommer ved 43,3 tommer, når det udvides.
Ofte stillede spørgsmål om løbebåndsdesk
For at få mest muligt ud af en løbebånd under skrivebordet er det nøglen til at forstå løbebåndets funktioner, funktioner og tilsigtede anvendelse. Mens det anbefales og er nyttigt at konsultere producentens produktindsats, er nogle gange nogle få emner ikke dækket. Så her er et par almindelige spørgsmål og svar som en ekstra ressource.
Spørgsmål: Kan nogen bruge et løbebåndsskrivebord?
At gå på løbebånd er en relativt sikker aktivitet; løb og multitasking, mens du går, kan dog kræve et vist niveau af balance og koordination. Sørg for at gøre dig bekendt med løbebåndets sikkerhedsfunktioner og starte i et langsomt tempo. Når du først er sikker, skal du overveje at øge hastigheden gradvist, mens du tilføjer yderligere aktiviteter, såsom skrivning og læsning.
Spørgsmål: Er løbebånd Bluetooth kompatible?
De fleste løbebånd på markedet er Bluetooth-kompatible, men sørg for at læse producentens beskrivelse for at være sikker. Bluetooth-funktioner inkluderer lytning til musik, opkald og parring med fitnessapps på din smartphone.
Spørgsmål: Hjælper løbebåndsborde dig med at tabe dig?
Den vigtigste faktor i vægttab er at forbrænde flere kalorier end forbrugt. Daglig brug af et skrivebords løbebånd kan hjælpe med vægttab som en del af et vægttabsprogram. Det er bedst at konsultere en læge, inden du starter et fitness- eller et vægttabsprogram.